Entrenamiento Psicologico En Vela (Spanish Edition) by J. Renom Pinsach, J. Violan Corominas

By J. Renom Pinsach, J. Violan Corominas

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Ayudan a cometer menos errores. • No mejoran el nivel técnico, táctico ni la forma física ni el dominio del reglamento. • Optimizan el potencial del regatista. En cuanto a la forma de implementación, casi todas las técnicas pasan por tres fases: Adhesión: explicar al regatistas la técnica e implicarlo en su práctica. Autonomía: conseguir que no exista dependencia del entrenador, el psicólogo o de un elemento concreto, como puede ser una cinta de audio para relajación. Integración: el regatista incorpora la técnica y sus efectos como una actividad más en su vida.

Otra vez he salido tarde de tierra, ya no podré hacer pruebas. 4. Con este viento no ando nada. 5. Vaya m... de salida, ya empezamos a arrastrarnos! 6. Has vuelto a cazar tarde, m... Salida ! 1. No dejaré que nadie se me meta por sotavento. 2. He entrenado mucho, sé lo que tengo que hacer. 3. Con este viento tendré que navegar controlando la flota por estribor y con la bolsa adelantada. 4. Hoy noto que llevo rápido el barco. 5. A la que lo vea claro viramos. 6. Venga atento, que vamos rápido! 1.

De igual modo, la preparación psicológica tampoco mejorará el nivel técnico del regatista ya que su objetivo es potenciar el que posee. De todo esto, se concluye que los distintos problemas con que se puede encontrar un regatista requieren soluciones ajustadas a cada faceta de su actividad. La preparación física y técnica no suplirán la psicológica, ni tampoco esta última a las dos primeras. Llegados a este punto, podemos plantearnos lo siguiente: si normalmente se acepta una planificación de la preparación física y técnica, ¿no debería también existir otra de psicológica?

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